前言我每天都在坚持说我要减肥，这又何尝不是一种自律呢（滑稽）。从别的地方找的KEEP的各种付费锻炼教程视频，有需要的小伙伴自己转存到网盘坚持锻炼即可（尝试过KEEP的课程，反正我是没KEEP下...